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¿La información nutricional de un alimento se refiere a este crudo o cocinado?? [Enviado por Erick] Por norma cuando se marca un alimento en una dieta (cualquier dieta que pueda
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Aquí os traemos la séptima entrada de la serie sobre tu primer año de pesas, que consta de 12 entradas una por cada mes, para que tengáis claro lo que
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En esta serie de entradas para saber lo que son las agujetas hemos tratado muchos aspectos de las agujetas, en el primer post tratamos lo que eran y como se
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En las entradas anteriores esta miniserie sobre si sabemos lo que son las agujetas os acercábamos, en esta primera entrada, un poquito más a lo que eran, como se denominaban
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Por norma general las agujetas van a aparecer siempre tras una sesión de entrenamiento exigente pero es un dolor muscular que no suele impedir realizar una nueva sesión de entrenamiento
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[Pregunta enviada por Alberto Lopez Rodriguez] Durante años la gente que hacemos pesas en el gimnasio hemos evaluado en muchas ocasiones el entrenamiento que hemos realizado el día anterior por
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En esta época del año podemos ver como mucha gente se apunta al gimnasio con la simple aspiración de “ponerse mazau” para ir a la playa, esto es lo que
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