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Cenas proteicas: hígado encebollado con brócoli
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Entrenamiento de volumen 1.0: semana14 – fuerza parcial 5×5 (XIV)
Otra semana más en el entrenamiento de volumen 1.0 y una segunda semana de fuerza de 5×5 llega. Vamos a entrenar 3 días para ganar algo de fuerza antes de un descanso semanal completo que nos hemos ganado con creces.
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Helado hipocalórico de 30kcal
Que bueno es disfrutar de un helado en verano, y si además es bajo en calorías mejor que mejor. Pues bien, hoy os traemos una receta sencillísima y super rápida, pero esta vez de nuestro helado hipocalórico casero de tan
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Entrenamiento de volumen 1.0: semana7 – HIT (VII)
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