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Posted On diciembre 26, 2013By David Diaz GilIn Crónicas / Menciones, Otras

El casting de Men’s Health 2013

Me imagino que la gran mayoría de los que me seguís por las redes sociales o que me leéis en este humilde blog ya sabéis que me he vuelto a presentar al concurso de portada que organiza la revista Men’s Health, y digo he vuelto porque en el 2008 ya fui ganador de este concurso. Bueno, en esta ocasión también ha habido suerte y me he colado de nuevo en la final, si bien viendo el gran nivel de los otros 14 chicos que habían llegado al casting, tras unaRead More

Posted On octubre 18, 2013By David Diaz GilIn Crónicas / Menciones, Otras

Noticia con mención personal

Un artículo de ISAAC ASENJO @isaacasenjo Madrid presume de músculo Vienen de todas partes: Estados Unidos, América Latina o Europa. Quieren competir y exhibir sus músculos perfectamente definidos. Muchos intentan imitar al propioArnold Schwarzenegger día a día en los gimnasios y fantasean con colarse en alguna película al estilo del exgobernador de california, ganador en siete ocasiones del’Mister Olympia’. También hay músculos femeninos porque las mujeres se siguen abriendo paso en este mundo y tienen varias competiciones a lo largo de este fin de semana. Para ellos el culturismo no esRead More

Posted On septiembre 20, 2013By David Diaz GilIn Crónicas / Menciones, Otras

La entrevista más corta que jamás me han hecho

Hace unos meses me hicieron la entrevista más corta que me han hecho en mi vida, si bien es verdad tampoco entiendo quien quiere entrevistar a un tío tan normal como yo, pero bueno, ellos se pusieron en contacto conmigo y al final no salió ni como ellos pensaban y mucho menos como yo creía. Me han hecho algunas entrevistas en la radio, pero no muchas, creo que en total han sido 4, pero tras mis anteriores experiencias les pedí que si podían me mandaran al menos que iban aRead More

Posted On marzo 21, 2013By David Diaz GilIn Otras, Suplementos

Mi nueva proteína a análisis: EVOLATE de HSN Sports

La gente de HSN Store ha creado una serie de suplementos deportivos de muy buena calidad y la relación con el precio es excelente, de eso no cabe duda, todos los suples de la marca HSN Sports tiene muy buena pinta, aunque aún no he probado todos los que existen, he revisado sus macros, sus ingredientes, calidades y parece que están a la altura de cualquier suple de calidad. Les he pedido a la gente de HSN Store que me envíen una de sus mejores proteínas para realizar un análisis,Read More

Posted On octubre 27, 2010By David Diaz GilIn Crónicas / Menciones, Otras

Hombres de Hierro MH

Bueno, ya ha salido el reportaje del reto cardio en la Men’s Health de este mes, está es la portada del reportaje: Y para el que se quiera leer el reportaje de la revista aquí os dejo el .pdf con todo lo que sale: HombresHierro.pdf Espero que os guste.Read More

Posted On octubre 19, 2010By David Diaz GilIn Consejos, Otras

Mis consejos para un iroman

Y por último mis consejillos para sobrevivir en un triatlón de distancia ironman (además aprovecho para colgar unas fotos con pie de foto, jeje): Los 5 osados: David, Samu, Nani, Nacho (el doctor) y Manu Dosificación: Lo importante es saber forzarse lo justo en cada disciplina para llegar lo más entero posible a la meta, para lo cual uno se debe conocer muy bien, y eso se hace a base de entrenos de calidad y test en cada una de las pruebas. Me falta el cambio en la cabra!!! QuienRead More

Posted On octubre 9, 2010By David Diaz GilIn Crónicas / Menciones

Crónica de la Challenge Maresme 2010

Mi primer triatlón distancia Ironman Los días previos a la carrera los pasamos tranquilos en Calella, un pueblo costero orientado para los “guiris“, vamos que no me gustó mucho ver que todo tenía un horario raro en el hotel, pero aunque teníamos pensión completa no íbamos a ir mucho por allí. El jueves 30 llegamos tarde y dimos una vuelta por la calle, cenamos y poco más, pero ya nos dio tiempo a darnos cuenta de que había triatletas por doquier, y al cruzarte con ellos por la calle nos mirábamos como perroRead More

Posted On octubre 2, 2010By David Diaz GilIn Otras

Esto es una serie rápida!!!

Aquí os dejo un vídeo de una serie de rodillo como dios manda… si alguien cuenta las pedaladas que dan en un minuto o la cadencia que llevan le pago un Kalimotxo!!Read More

Posted On agosto 13, 2010By David Diaz GilIn Mitos, Otras

Verdades y mentiras sobre la alimentación y el deporte

Cada uno tiene sus pequeños trucos o creencias sobre lo que debe comer o lo que mejor le sienta cuando entrena o compite. Algunas no tienen mayor importancia, pero otras ideas, además de falsas e innecesarias, pueden ser incluso contraproducentes. Aquí van algunas de las más populares, unas falsas y otras verdaderas: Un atleta debe comer el doble de carne Falso. Es cierto que es recomendable comer carne de forma regular por su alto contenido en hierro, algo muy necesario para los deportistas. Pero por comer más carne no aumentaRead More

Posted On agosto 11, 2010By David Diaz GilIn Consejos, Otras

Los 10 errores más comunes de los triatletas (parte II)

La recuperación, la alimentación, la intensidad de los entrenamientos y la correcta planificación son algunos de los puntos analizados en la segunda y última parte de esta nota. 6. Poner como excusa el entrenamiento fuerte para comer y beber lo que quiera Un entrenamiento duro no es  excusa para comer basura. Se puede comparar, por ejemplo, con un combustible de baja calidad o nafta sin plomo en un motor de alto rendimiento o en un auto de Formula 1. Los triatletas son atletas fórmula 1. El entrenamiento para una actividadRead More

Posted On agosto 10, 2010By David Diaz GilIn Consejos, Otras

Los 10 errores más comunes de los triatletas (parte I)

Tanto los principiantes como los más experimentados triatletas solemos tener algunos “vicios” o conductas equívocas en nuestros entrenamientos, que pueden derivar en lesiones o bajas en la performance. Cuáles son, y cómo evitarlos. 1. Incrementar muy rápido el volumen de entrenamiento Cuando muchos triatletas comienzan en el deporte tienen mejoras tempranas en el rendimiento que provienen de incrementos en la aptitud aeróbica asociada con el incremento en la actividad física. Esto es particularmente cierto en el grupo de triatletas de mayor edad quienes pueden no haberse ejercitado regularmente por algúnRead More

Posted On agosto 9, 2010By David Diaz GilIn Crónicas / Menciones

Mi primer Half ironman Oficioso

El sábado me dio por hacer un entrenamiento de prueba con distancia de medio ironman a ver que tal andaba, y bueno los tiempos han sido estos: Natación: 1.9km en 35’31” Transición T1: 6’01” Bici: 90kmn en 2h50’09” Transición T2: 3’46” Correr: 21.1 km en 1h43’06” TOTAL: 5h17’53” Mi meta era bajar de las 6 horas pero viendo el tiempo y todo podría estar feliz y radiante pero no es así… Empecé a las 10:30 a nadar, con el neopreno porque el agua no estaba muy caliente y así nadabaRead More

Posted On julio 29, 2010By David Diaz GilIn Otras, Salud

¿Cómo pisas?

En este informe te mostramos cuales son esos tipos de pisada, para que puedas identificar a cual grupo perteneces. A grandes rasgos, se puede dividir a los atletas según si tupo de pisada en tres tipos: Neutro, Supinador y Pronador.En este informe te mostramos cuales son esos tipos de pisada, para que puedas identificar a cual grupo perteneces. Pronador (o Hiper-pronador) La pronación se refiere a un movimiento hacia el interior. El despliegue empieza por el exterior como siempre, pero rápidamente bascula hacia el interior, y lleva el peso del cuerpo sobre el bordeRead More

Posted On julio 24, 2010By David Diaz GilIn Mitos, Otras

Mitos y Verdades

El mundillo del corredor (y en general, de todo el deporte) está lleno de falsos mitos que, en algún momento, alguien empezó a dar por válidos. Para terminar con algunas de estas perjudiciales teorías, os cuelgo este artículo con cuantas mentiras para que corras por el camino de la verdad. TRANSPIRAR ADELGAZA Es un clásico, pero puede resultar muy peligroso. Parece que todo el mundo lo sabe, pero todavía resulta frecuente observar deportistas entrenando con exceso de ropa o prendas no transpirables. Efectivamente, cuando transpiras, pierde peso. Pero lo recuperás inmediatamente,Read More