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Posted On Noviembre 24, 2013By David Diaz GilIn HIIT, Quema grasa

HIIT en cinta por inclinación y distancia

Todos los que hacemos deporte, o al menos la gran mayoría, conocemos los beneficiones del ejercicio cardiovascular en formato HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad, que es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa. La base y beneficios de HIIT Básicamente la idea HIIT consiste es mezclar periodos cortos de tiempo de un entrenamiento cardiovascularRead More