Fullbody Category

La semana pasada acabé mi «mininietapa» de volumen dentro de este entrenamiento de volumen inteligente, y tras 8-10 semanas de comer y comer, llegué aun tope de 87kg. Mi objetivo es hacer subidas y bajadas para mantenerme siempre en forma, sin pasar nunca de 90kg, y aunque esta primera minietapa ha sido más larga, y la dieta no ha sido tan estricta como debería (navidades y venir de un estado tan «seco») quizá me he tapado en exceso. Ahora entramos en 4 semanas de una «minietapa» de definición, con unaRead More