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¿Cómo no desfallecer en el entrenamiento en ayunas?
¿Cómo no desfallecer en el entrenamiento en ayunas? ¿Alguna recomendación? ¿O simplemente levantarse y a correr?[Enviada por Antonio Agui] Tenemos que tener en cuenta que la sesión de cardio no debe ser muy larga, no más de 40-50′, además de
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Circuito quemagrasas con balón medicinal (HIIT)
Hace tiempo que un twitero me pidió información para entrenar con balón medicinal, y como nuestra función principal es intentar ayudar a todos vosotros a estar en la mejor forma posible, hoy os traemos un circuito quemagrasas con balón medicinal
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¿Existen alimentos prohibidos para definición?
¿Consideras algún alimento como prohibido para definición (llegar a un 10-12%) ? [Enviada por Alberto] Para ese porcentaje de grasa no haría falta restringir ningún tipo de alimento, quizá para alguien que supera el 20% lo ve como algo intangible,
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El casting de Men’s Health 2013
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En el gimnasio me han recomendado Carnitina para transformar la grasa en energía ¿es recomendable? [Enviada por tuitero @julian_ct] Si bien es cierto que la L-carnitina es una molécula imprescindible para quemar grasas. La fabrica nuestro propio cuerpo a partir
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