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Posted On noviembre 20, 2013By David Diaz GilIn Ejemplo, Nutrición

Experimentando con la dieta intermitente IF (Conclusión)

Tras mi experimento con el ayuno intermitente (IF) tengo que hacer un análisis de cómo me ha ido, las sensaciones y las conclusiones del mismo, y ya han pasado 5 días desde que la acabé, así que creo que ha llegado la hora de hablar de ello, recordando que esto es complicado extrapolarlo a un grupo amplio, es decir, no son más que mis propias conclusiones y mi opinión subjetiva de un método que está comprobado científicamente que funciona. Sensaciones del IF Tengo que decir que al final el experimentoRead More
Os traigo dos nuevos días en mi experimento con la dieta intermitente (podéis ver aquí el primer día y lo que trata el ayuno en los links de dentro) y tengo que decir que NO ME ADAPTO pero seguiré luchando!! Estos días con el tema de MRW y el Compex que me ha desaparecido estoy algo estresado, tanto ir y venir, llamar y demás, además de la mala hostia (con perdón), y encima tanto el jueves como el viernes he pasado un hambre atroz, sobre todo hoy que salgo deRead More

Posted On noviembre 6, 2013By David Diaz GilIn Ejemplo, Nutrición

Experimentando con la dieta intermitente IF (Día 3)

Y llego el tercer día del experimento con la dieta intermitente (podéis ver aquí el primer día y lo que trata el ayuno en los links de dentro) y con él llegó el hambre, mucha hambre!!! Hoy ha sido un día raro, porque en el curro he estado sin portátil, me lo estaban reinstalando, y encima con la movida de que MRW me ha «perdido» el COMPEX que había vendido a un compañero tuitero (vamos que uno de sus empleados lo ha mangado) no he podido ni entrenar (aunque meRead More

Posted On noviembre 5, 2013By David Diaz GilIn Ejemplo, Nutrición

Experimentando con la dieta intermitente IF (Día 2)

En este segundo día del experimento con la dieta intermitente (podéis ver aquí el primer día y lo que trata el ayuno en los links de dentro) la situación ha variado un poco, bueno más que la situación la sensación de hambre. Si bien ayer no tuve ni gota de ella hoy, sobre las 10:00 am me ha venido un «apretón» por comer, es complicado en esta época llevar una dieta cuando hay tantos cumpleaños en la oficina (me imagino que esto ocurrirá en todas las oficina que finales deRead More

Posted On noviembre 4, 2013By David Diaz GilIn Ejemplo, Nutrición

Experimentando con la dieta intermitente IF (Día 1)

Hace unos días leí en el blog de HSNStore este post de Sergio Espinar (@SienteteGood) sobre el ayuno intermitente (La bala mágica) que, aunque es sólo la primera parte, me dejó con unas ganas increíbles de probarlo, y mira que había leído veces sobre el IF (que así es como se le conoce) pero siempre había pensado que, con lo que me gusta a mi comer, no tenía sentido pasar hambre si el resultado iba a ser al final el mismo. Pero como tantas y tantas veces, y muchísimas queRead More