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¿Cómo trabajar el pecho con dolor de hombro?
¿Cuándo hay dolor en un hombro, con qué es mejor trabajar pecho, con mancuernas o con barra? [enviada por Dyna] Esta pregunta nos la hemos hecho todos alguna vez, más que nada porque tarde o temprano todos padeceremos dolor de
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¿Quema más grasa el cardio en ayunas?
En este nuevo post vamos a tratar un tema que podría ser tabú en el mundo del fitness, el cardio en ayunas. Este tipo de cardio que tantos y tantos apasionados de las pesas realizan a la hora de quitar
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Mis consejos para un iroman
Y por último mis consejillos para sobrevivir en un triatlón de distancia ironman (además aprovecho para colgar unas fotos con pie de foto, jeje): Los 5 osados: David, Samu, Nani, Nacho (el doctor) y Manu Dosificación: Lo importante es saber
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¿Cuánto músculo se puede ganar al mes?
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