Posted On septiembre 8, 2017By David Diaz GilIn Nutrición, Recetas, Slider
¿Qué tipo de ejercicios para deportes de resistencia? [Tuitero @epelde] Para entrenar la resistencia se pueden hacer ejercicio de pesas con un rango de repeticiones superiores a 15 por cada serie, esto conlleva a que se mueva menos peso que
Seguro que has oído una y otra vez la típica frase de: “si quieres quemar grasa lo mejor es hacer cardio en ayunas” y la verdad es que, quemar grasa, quema, pero no es lo ideal para este fin y
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Siempre he pensado que la mejor forma de explicar un ejercicio de cualquier tipo es mostrando la forma de hacerlo visualmente y que mejor manera que con un vídeo. Además debajo de cada uno de los 10 mejores ejercicios para
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