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Si algo se aprende rápidamente, cuando se empieza a hacer pesas en el gimnasio, es que el press de banca inclinado trabaja más la zona superior del pectoral y el press de banca declinado la inferior, pero parece ser que estamos equivocados completamente. Con este post quiero lanzar una flecha a favor del press de banca declinado porque parece ser que es el que más trabaja la parte superior del pectoral, e incluso todo el grupo, pero, como sé que más de uno me va a tachar de loco, vamosRead More